清晨的公园里，张大爷像往常一样打太极，突然感到一阵头晕目眩。他扶住树干缓了缓，以为只是没吃早饭的缘故。这样的场景在秋季的街头并不罕见——当气温逐渐转凉，血管因冷热交替出现收缩痉挛时，许多潜在的心脑血管问题正悄然浮现。
据国家心血管病中心发布的监测数据显示，我国每年因心脑血管疾病急诊就诊的患者中，约37%曾出现过类似"小毛病"却未引起重视的情况。这些看似平常的身体反应，实则是身体发出的紧急警报。
第一个信号常表现为突发性头晕。当血管弹性下降或血液黏稠度升高时，脑部供血不足会引发短暂性眩晕，尤其在体位改变时更为明显。第二个信号是持续性的胸闷，如同胸口压着一块石头，这可能与心肌缺血导致的冠状动脉痉挛有关。第三个信号是肢体异常麻木，当血管狭窄影响神经供血时，手指或脚趾可能出现间歇性刺痛感。第四个信号是视力模糊，视网膜血管受阻会导致暂时性视物不清，常被误认为是用眼过度。第五个信号是夜间阵发性呼吸困难，平躺时回心血量增加，加重心脏负担，迫使患者不得不坐起呼吸。
这些信号的持续时间往往不超过15分钟，却可能是急性事件的预兆。医学研究证实，在出现上述症状后4小时内就医，患者康复率可提升42%。值得注意的是，秋季昼夜温差大，血管收缩频率增加，这类信号的出现频率会比夏季高出2-3倍。
面对这些警示，及时采取应对措施至关重要。建议立即停止当前活动，保持坐姿并解开领口束缚，若症状持续超过5分钟需立即拨打急救电话。日常预防可遵循"三多三少"原则：多饮水稀释血液、多监测血压血糖、多保暖避免受凉；少熬夜保证睡眠、少油腻控制血脂、少情绪波动保持心态平和。
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身体不会无缘无故发出警报，每一个细微的变化都值得被认真对待。当秋风渐起时，学会倾听这些来自生命系统的求救信号，或许就能在关键时刻为自己或他人争取到宝贵的救治时间。