一日禅：常怀感恩，长养慈悲

和别人相处时，要常怀感恩之心。感恩所有的人，包括欺负过、伤害过自己的人。因为他们让自己变得越来越坚强、智慧，这样我们的胸怀才会越来越宽广，心地也会越来越善良，长养出一颗慈悲心。