一日禅:对自己慈悲
来源:网络 若侵即删 | 作者:网络 佚名 | 发布时间: 2025-03-03 | 238 次浏览 | 分享到:

一日禅:对自己慈悲



图片来源:凤凰网佛教文化 摄影:闫秀勇

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对自己慈悲是很重要的修行,当你疲倦、愤怒或绝望时,你应该知道如何回归自己内心深处,好好观照自己的疲倦、愤怒与绝望。这就是为何我们要练习微笑,练习用正念行走与呼吸以及用正念进食。