肝火一旺，春意全消？不急，我们有春季祛火大餐，让你一身轻松，肝火自然消！

春季万物复苏，阳气生发，人体内的阳气也随之升发。而肝脏在五行中属木，与酸味、绿色、春季、东方等相应，因此春季是肝气最旺盛的季节。如果此时肝脏的疏泄功能受阻，就容易导致肝气郁结，进而引发肝火旺盛。而在日常饮食中，可以选择一些具有清肝泻火、滋阴润燥作用的食物来调理。 以下是一些建议的食物：绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、油菜等；苦味食物如苦瓜、苦菜等；水果如西瓜、梨、柚子等；茶饮如菊花茶、金银花茶等。